건강을 챙기면 상품권을 준다고? 이건 뭐지?
상상해보세요. 매일 조금씩 걷거나 건강검진을 받으면 포인트를 모아서 맛있는 간식이나 영화 티켓을 살 수 있다면 어떨까요? 건강생활실천지원금제는 바로 그런 제도입니다!
국민건강보험공단과 보건복지부가 함께 만든 이 프로그램은 건강을 잘 챙기는 사람들에게 포인트를 주고, 그 포인트로 상품권을 받을 수 있게 해줍니다.
이 제도는 2021년 7월에 시작되었고, 2025년 지금도 전국 109개 지역에서 운영되고 있어요.
이 제도는 특히 몸이 조금 무겁거나 혈압, 혈당이 높은 사람, 또는 고혈압이나 당뇨병이 있는 사람들을 위해 만들어졌어요. 건강을 챙기면 개인도 건강해지고, 나라 전체의 병원비도 줄어드는 멋진 효과가 있죠.
2019년 자료에 따르면, 건강 문제로 매년 41조 원이나 손실이 생겼다고 해요. 이 제도는 그런 문제를 줄이는 데 큰 도움을 줍니다. 혹시 여러분도 이 제도에 참여할 수 있는지 궁금하지 않으신가요?
지금 바로 자격 여부 확인하기! 국민건강보험공단 홈페이지에서 확인해보세요.
누가 참여할 수 있을까?
이 제도는 특정 지역에 사는 사람이라면 누구나 참여할 기회가 있어요. 2025년 기준으로 전국 109개 지역에서 운영되고 있으니, 여러분이 사는 곳도 포함될 가능성이 매우 높습니다!
예방형은 20~64세로, 최근 건강검진에서 몸무게(BMI 25 이상), 혈압(120/80 mmHg 이상), 또는 혈당(100 mg/dL 이상)이 약간 높은 사람들을 위한 프로그램이에요.
관리형은 고혈압이나 당뇨병이 있는 사람들을 위해 만들어졌고, 나이 제한은 없답니다.
최근에 건강검진을 받으셨나요? 만약 몸무게나 혈압, 혈당 수치가 위 기준에 맞다면, 여러분도 참여할 수 있을 거예요! 국민건강보험공단에서 카카오톡, 문자, 또는 우편으로 참여 자격을 알려드리니, 혹시 연락이 왔는지 확인해보세요. 어떻게 참여하는지 궁금하지 않으신가요?
나의 건강 상태를 점검해보세요! 건강검진 결과를 확인하고 지금 참여 자격을 알아보세요.
어떻게 참여할 수 있을까?
참여 방법은 정말 간단해요! 온라인으로는 국민건강보험공단 홈페이지(http://www.nhis.or.kr)에서 ‘건강iN’ 메뉴를 통해 신청하거나, 또는 모바일 애플리케이션(앱) 'The건강보험앱'에 접속해보세요.
누리집은 '건강모아→건강 프로그램→건강생활실천지원금제' 메뉴를 통해, 앱은 '건강생활' 메뉴를 통해 대상 여부를 확인하는 것은 물론 참여 신청까지 한 번에 할 수 있습니다.
오프라인으로는 가까운 국민건강보험공단 지사를 방문하면 도움을 받을 수 있어요. 2025년 3월부터는 신청 서류도 간소화되어, 참여신청서와 개인정보 동의서만 제출하면 된답니다.
- 예방형 활동:
- 스마트폰 앱으로 걸음 수 기록하기 (스마트워치와 연동 가능)
- 공공기관에서 운영하는 건강 프로그램 참여
- 혈압, 혈당, 체중 관리
- 관리형 활동:
- 착(chak) 앱으로 건강실천카드 발급받기
- 혈압/혈당 측정, 건강 상담 참여
스마트폰을 자주 사용하시나요? 앱으로 매일 걸음 수를 기록하거나 건강 프로그램에 참여하면 포인트를 받을 수 있어요. 어떤 보상이 기다리고 있는지 궁금하지 않으신가요?
건강한 삶을 위한 첫걸음, 신청하세요! 지금 The건강보험 앱을 다운받아 시작해보세요.
어떤 보상을 받을 수 있을까?
이제 가장 재미있는 부분, 보상에 대해 알아볼게요! 이 제도는 건강을 챙기면서 포인트를 모을 수 있는 기회를 제공해요. 예방형 참여자는 건강 프로그램을 완료하거나 몸무게, 혈압, 혈당을 개선하면 2년 동안 최대 10만 포인트를 받을 수 있어요. 관리형 참여자는 건강 상담, 검진, 자가 측정 등을 통해 1년 동안 최대 5만~8만 포인트를 모을 수 있죠. 게다가 신규 참여자에게는 2,000원의 추가 지원금도 준답니다!
- 포인트 사용 방법:
- 지정된 온라인 몰(his.ezwel.com)에서 상품권으로 교환
- 10,000포인트 이상부터 모바일 상품권으로 온/오프라인 매장에서 사용 가능
- 추가 혜택:
- 디지털 취약계층(예: 어르신)을 위한 포인트 자동 전환 서비스
이 포인트로 뭘 할 수 있을까? 예를 들어, 커피 한 잔, 영화 티켓, 건강 관련 제품을 살 수 있어요. 건강도 챙기고 소소한 즐거움도 누릴 수 있는 기회, 놓치기 아깝죠? 이 제도가 정말 건강에 도움이 되는지 궁금하지 않으신가요?
친구나 가족과 함께 참여해보세요! 지금 주변 사람들과 이 제도를 공유해보세요.
정말 건강이 좋아질까?
이 제도가 정말 효과가 있을까요? 정답은 네, 정말 효과가 있습니다! 참여자들은 매일 걷기, 혈압/혈당 측정, 건강 프로그램 참여를 통해 몸무게를 줄이고, 심혈관 건강을 개선하며, 당뇨병 같은 질병의 위험을 낮추고 있어요.
예를 들어, 꾸준히 걷는 사람은 체중이 줄고 더 건강해질 수 있죠. 관리형 참여자는 혈압과 혈당을 잘 관리해서 더 건강한 삶을 살 수 있답니다.
여러분도 매일 조금씩 걷거나 건강을 챙겨본 적 있나요? 이런 작은 습관이 큰 변화를 만들어낼 수 있어요.
나라 전체에 어떤 도움을 줄까?
건강생활실천지원금제는 개인의 건강뿐 아니라 나라 전체에도 큰 도움을 줍니다. 사람들이 건강을 잘 챙기면 병원에 가는 일이 줄어들고, 나라가 병원비로 쓰는 돈도 줄어들어요. 2019년 자료에 따르면, 건강 문제로 매년 약 41조 원의 손실이 생겼다고 해요. 이 제도는 그런 손실을 줄이고, 절약된 돈을 다른 복지 프로그램에 사용할 수 있게 해줍니다.
건강한 사람이 많아지면 어떤 점이 좋아질까? 병원비가 줄어들면 더 많은 사람을 위한 복지 프로그램이 생길 수 있어요. 이 제도의 미래 계획이 궁금하지 않으신가요?
건강보험제도의 변화도 함께 알아보세요. 2025년 건강보험제도 변화를 확인해보세요.
앞으로 어떤 계획이 있을까?
건강생활실천지원금제는 앞으로 더 커질 예정이에요! 2021년 7월부터 2024년 6월까지 시범사업으로 운영되었지만, 2025년에도 계속되고 있어요. 2025년 현재 전국 109개 지역에서 운영되고 있으며, 곧 더 많은 지역으로 확대될 예정입니다. 지금이 바로 건강한 삶을 시작할 기회입니다! 여러분이 사는 곳이 참여 가능 지역인지, 건강검진 결과가 자격 요건에 맞는지 확인해보세요. 작은 습관이 여러분의 건강과 삶을 바꿀 수 있습니다.
바로 지금 참여해서 건강한 삶을 시작하고 싶지 않으신가요?
오늘 내용과 관련된 더 깊은 정보는 정부 공식 홈페이지 [정책 브리핑]을 확인하세요!